Search this site

 
 

NASIHAT KESIHATAN SEMASA MENGHADAPI JEREBU
GENERAL HEALTH ADVICE DURING HAZE

  • Elakkan daripada berada di luar rumah untuk jangkamasa yang lama.
    Avoid from being outdoor for a prolonged period.
     
  • Kurangkan aktiviti di luar rumah.
    Reduce outdoor activity.
     
  • Amalkan kebersihan diri pada setiap masa seperti mencuci muka dan tangan sebaik saja masuk ke dalam rumah.
    Practise good personal hygiene at all times such as washing face and hands as soon as stepping indoors.
     
  • Banyak meminum air.
    Drink plenty of water.
     
  • Gunakan krim atau losyen pelembap bagi kulit yang kering.
    Use moisturizing cream or lotion for dry skin.
     
  • Gunakan cecair titik mata yang tidak mempunyai bahan pengawet (preservative-free eye drops) jika mata terasa pedih.
    Use preservative-free eye drops for irritated eyes.

Yang lebih penting, jika terdapat tanda-tanda akibat jerebu seperti demam selsema, alahan (allergy) dan kesukaran bernafas, orang ramai adalah dinasihatkan untuk mendapatkan rawatan segera di pusat-pusat kesihatan yang berhampiran atau di hospital-hospital.
It is more important to seek immediate medical treatment at the nearest health centre or hospital if symptoms due to haze such as flu-like symptoms, allergic flare-ups and difficulty breathing occur.

Orang ramai adalah juga dinasihatkan untuk sentiasa mengikuti perkembangan Pollutant Standard Index (PSI) di Negara Brunei Darussalam yang dikeluarkan oleh Jabatan Alam Sekitar, Taman dan Rekreasi (www.env.gov.bn) dan mengikut nasihat kesihatan semasa menghadapi jerebu seperti berikut:
The public is also advised to regularly check the Pollutant Standard Index (PSI) in Brunei Darussalam published by the Department of Environment, Parks and Recreation (www.env.gov.bn) and follow the corresponding health advisory during the hazy periods given below:

 


Bahasa Melayu

NASIHAT KESIHATAN SEMASA MENGHADAPI JEREBU

Klik di sini untuk memuat turun fail pdf

 




English

HEALTH GUIDELINES ON HAZE

Click here to download in pdf

 

 

Bacaan Indeks Pencemaran Udara untuk Negara Brunei Darussalam
Pollution Standards Index Reading for Negara Brunei Darussalam

 

Copyright Ministry of Health, Brunei Darussalam. All rights reserved.